Buku ini ditulis berdasarkan sukatan pelajaran (proforma - PJM3102) kursus Pendidikan Jasmani. Kursus ini merupakan kursus major dan elektif Pendidikan Jasmani. Soalan berbentuk aneka pilihan, struktur, esei, refleksi serta forum turut disisipkan dihujung setiap bab untuk tujuan latihan oleh para pelajar. Idea dan aktiviti untuk ujian amali juga dicadangkan didalam buku ini.